强迫症的表现-泰安心康医院-东平强迫

强迫思维能彻底好嘛

彻底是什么概念，不要纠结于能否彻底好这个概念，当你纠结的时候，你就已经陷入了一种强迫思维里面。

抑郁症能彻底好吗？抑郁症的人就算好了就不会再次忧伤难过和低落了吗？就不会陷入抑郁情绪之中了吗？

不会的。

那么强迫症患者痊愈了以后就不会再为事情而纠结，惧怕，痛苦焦虑了吗？

同样不会。

这才是病情反复的根源。

只要我们生活，我们就会遇到各种各样的事情，我们就会产生各种各样的情绪。

而这些情绪一旦跟我们自身的病情对应起来。就会被我们加速放大，我们会更加产生出焦虑和恐惧的情绪。

如果你的诉求就是完全摆脱焦虑及恐惧，是不可能的。

因为这是每正常人都会拥有的情绪。

我们要做的是如何不再恐惧病情的发生。

那么到底如何摆脱强迫呢？

我也不知道。

我控制我自己的方式，就是我淡化了所有的情绪。

我控制了焦虑抑郁，也推远了兴奋快乐。

这是一种类似于抑郁情绪的感觉。造了一层膜，把自己包了出来，也把自己与世界隔离开了。

我整日纠结于永不停休的脑力思维之中，我便放弃了同类所有的思维能力。

也就是在表面上我会表现出非常天真幼稚以及执着。甚至表现出反应力迟钝。

这是因为我的潜意识中也有一层膜，他要先筛选出，东平强迫，这条信息是否会对我造成焦虑。如果不会，我才会慢慢的去思考他，如果会，我就会说我不懂。

这是我是保持平稳的生活所付出的代价。

其实我也想了很久，我们强迫症从一个极端到另一个极端，到底是为了什么。

佛法里面有一个词语，叫做着相。

而我们就是太过于着相的那一群人。

我们的内心深处一定是有着深深的恐惧，焦虑以及不安全感。才会以表面的反复思维，反复情绪，反复动作，来一次一次去确定我们的安全。

我更倾向于这种情绪来自于我们的童年或者少年。在我们没有对世界有完整的认知的时候，一定品尝过这种巨大的不安全感。他在我们潜意识里面种植了下来。

我们都忘了，我们已经长大了。我们有保护自己的能力。我们不会再一次成为那个绝望情绪里面的孩子。

不好意思跑题了。如果可以，我希望你去找一个心理医生。让他帮你找到这一切形成的根源。

如果条件不允许或者你不愿意，那就提醒自己，不要过于着相。不要把什么都看得太重。世界上什么都不重要，强迫症的表现，就连活着也不重要。

我们活着，就是为了来体验这世界上一切事情的。但不是被他操控一切的。

强迫症的表现形式其二，心康医院告诉您：

1、强迫症的存在原理强迫症状是在当事人的理性过于强大、自我要求过高的情况下，身心积聚了大量的思想、情感需要表达，而又无法通过当事人自我要求和外部环境的审核，无法通过语言说出来、行为做出来，从而转化为强迫症状，感觉就是，当事人自己并不想这样想或这样做，但就是不由自主的思虑或产生行为的冲动愿望。在读高中的期间有一次被某位男老师发现看黄色作品，这个老师以后就常以辅导课外学习为名与蒋某私自相处，后来竟发展为发两xing关系，两人xing关系持续数年，但却一直未被外人发现，对此蒋某有强烈犯zui感，自己强烈的自卑感和罪恶感使自己无法自拔。

2、人格结构的理论在这里借用人格结构理论，来阐述强迫症的存在形式，人格结构由本我、超我和自我三个部分组成。本我是人的本能欲望，超我是良知或者内在的道德判断，自我负责解决现实问题。本我是与生俱来的，是人格结构的基础，自我和超我都是以本我为基础而发展。本我位于人格结构的底层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要。二、多看自己的优点和长处，肯定自己以往的成绩多看自己的优点、长处以及过往的成绩，一时的成败和人生陷入到了焦虑抑郁状态，是人生当中的一笔笔考验，无论是事业的失败，还是因为各种原因导致人焦虑、抑郁了，都是身体在提醒你，该歇歇了。本我具有很强的原始冲动力量。本我是无意识、非理性、非社会化和混乱无序的。

3、接纳自己是前提认识和理解是接纳的前提，接纳又是改变的前提。经过我们对强迫症状的认识和理解之后，就会发现，强迫症状本身并不是问题，问题是我们对于自我的控制和压抑，以及背后所积聚的情感，强迫症状就是潜意识情感的表达和获得身心满足的方式。

4、表达自己的情感首先是要看到自己症状背后的情感，最直接的就是焦虑和恐惧，另外还可能有委屈、愤怒、埋怨、憎恨、希冀、爱慕……然后找到合适的人、合适的时间、合适的地点，予以表达。在生活中，懂的倾听的人很少，这是因为几乎所有的人内心里或多或少的都有压抑的情感，都需要被倾听，所以很少有人能够专注的去倾听他人，很多时候，人们的交谈都是在不同的频道上自言自语，期望通过语言和行为获得他人的理解和认同。无外显强迫行为和强迫症的治liao方法治liao更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，zhi疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”，另一种称为”思维停止法”，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。

心康医院提醒，强迫症的治疗方法有哪些？

转移注意力：

凝聚精神是的一种重要方法。强迫症状出现时，要注意迅速从强制到别的东西，产生立即离开的动机，去做其他的事情来代替强迫症状，如可以选择自己的爱情，口水强迫症，喜欢运动，散步，听音乐，打篮球等等。很可能到时候什么也没有发生，但一切都已经在当事人的头脑中发生过，并带来了相当的痛苦。这种意识的转移，即使只有几分钟，是一种成功的方法。

厌恶疗法：

的方法是用手腕上的橡皮筋，一旦有焦虑的想法，自己就用力弹一下自己，觉得痛了就行，用不着太用力，起到提神，一段时间后可以缓解症状就行。

森田疗法：

不要把身体的症状放在心里，这样身体反而感觉不舒服，强迫症，这些都是错误的信息，你忽略了这些不舒服，你的症状会逐渐减少很多。

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